Badan anda menggunakannya untuk menghasilkan serotonin, utusan kimia yang menghantar isyarat antara sel saraf. Serotonin rendah telah dikaitkan dengan kemurungan, kebimbangan, gangguan tidur, penambahan berat badan, dan masalah kesihatan lain (1, 2). Penurunan berat badan meningkatkan pengeluaran hormon yang menyebabkan kelaparan. Kontra ini...
Baca lagi