Antioksidan memainkan peranan penting dalam badan kita dengan mencegah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, iaitu molekul yang tidak stabil yang boleh merosakkan sel dan menyumbang kepada perkembangan penyakit kronik.

Terdapat banyak manfaat kesihatan yang berkaitan dengan pengambilan likopena, beberapa daripadanya diserlahkan di bawah:

Mengurangkan Risiko Penyakit Kronik
Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan makanan yang kaya dengan likopena secara berkala dapat membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, kanser dan diabetes. Likopena telah terbukti dapat membantu mencegah pengoksidaan kolesterol LDL yang berbahaya, yang boleh menyebabkan pembentukan plak di arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, likopena didapati mempunyai sifat anti-kanser kerana keupayaannya untuk melindungi sel daripada kerosakan dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.

Menyokong Kesihatan Mata
Likopena didapati memainkan peranan dalam menyokong kesihatan mata dengan melindungi daripada degenerasi makula berkaitan usia, katarak dan gangguan penglihatan yang lain. Sifat antioksidannya membantu melindungi kanta mata dan menggalakkan penglihatan yang sihat.

Melindungi Kesihatan Kulit
Likopena didapati dapat membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat cahaya matahari dengan mengurangkan keradangan dan mencegah tekanan oksidatif. Kerosakan akibat cahaya matahari adalah salah satu punca utama penuaan pramatang dan kanser kulit, dan likopena dapat membantu mencegah keadaan ini dengan meneutralkan radikal bebas yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari.

Meningkatkan Kesuburan Lelaki
Kajian mendapati bahawa likopena mempunyai kesan yang baik terhadap kesuburan lelaki dengan meningkatkan kualiti dan kiraan sperma. Ini disebabkan oleh sifat antioksidannya, yang melindungi sperma daripada kerosakan oksidatif dan meningkatkan motilitas.