Kita semua tahu bahawa selaran matahari sangat membakar. Kulit anda menjadi kemerahan, terasa hangat apabila disentuh, dan walaupun menukar pakaian pun sudah pasti membuatkan anda rasa kagum!
Klinik Cleveland ialah pusat perubatan akademik bukan berasaskan keuntungan. Pengiklanan di laman web kami membantu menyokong misi kami. Kami tidak menyokong produk atau perkhidmatan yang bukan dimiliki oleh Klinik Cleveland. Dasar
Terdapat banyak cara untuk melegakan selaran matahari, tetapi satu pilihan biasa ialah gel lidah buaya. Ada yang mengesyorkan gel yang berasal dari tumbuhan lidah buaya untuk selaran matahari.
Walaupun lidah buaya mempunyai ciri-ciri menenangkan tertentu, bahan ini pun tidak mencukupi untuk menyembuhkan kulit yang terbakar matahari sepenuhnya.
Pakar dermatologi Paul Benedetto, MD, berkongsi apa yang kita tahu tentang lidah buaya, apa yang anda perlu tahu sebelum menggunakannya untuk selaran matahari, dan cara mencegah luka terbakar pada masa hadapan.
“Lidah buaya tidak mencegah selaran matahari, dan banyak kajian menunjukkan bahawa ia tidak lebih berkesan daripada plasebo dalam merawat selaran matahari,” kata Dr. Benedetto.
Jadi, walaupun gel ini terasa baik pada kulit yang terbakar sinar matahari, ia tidak akan menyembuhkan selaran matahari anda (dan juga bukan pengganti yang sesuai untuk pelindung matahari). Namun begitu, ada sebab ramai orang menggunakannya – kerana ia mempunyai sifat penyejukan yang membantu mengurangkan kesakitan akibat selaran matahari.
Dalam erti kata lain, lidah buaya boleh menjadi teman yang berguna untuk melegakan kesakitan akibat selaran matahari. Tetapi ia tidak hilang dengan lebih cepat.
“Lidah buaya mempunyai ciri-ciri anti-radang, antioksidan dan perlindungan, sebab itulah ia sering disyorkan untuk selaran matahari,” jelas Dr. Benedetto. “Sifat fizikal lidah buaya juga melegakan kulit.”
Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, satu kajian mendapati bahawa lidah buaya mempunyai sifat pelembap dan anti-radang yang menenangkan kulit dan mungkin membantu mencegah pengelupasan yang teruk.
Memandangkan penawar yang ideal untuk selaran matahari adalah masa, gel aloe vera membantu mengurangkan kerengsaan kawasan yang melecur semasa proses penyembuhan.
Apabila melibatkan kulit anda, ia mungkin tidak berbaloi untuk dipukul. Jadi anda mungkin tertanya-tanya sama ada lidah buaya adalah pilihan yang selamat.
“Secara keseluruhan, lidah buaya boleh dianggap selamat,” kata Dr. Benedetto. Tetapi pada masa yang sama, beliau memberi amaran bahawa reaksi buruk terhadap lidah buaya adalah mungkin.
“Kadangkala orang ramai boleh mengalami reaksi alahan atau iritasi dermatitis terhadap produk lidah buaya, tetapi kejadiannya dalam populasi umum adalah rendah,” katanya. “Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kegatalan atau ruam sejurus selepas menggunakan lidah buaya, anda mungkin mengalami reaksi buruk.”
Bahan seperti gelatin ini mudah didapati, sama ada dari farmasi tempatan anda atau terus dari daun tumbuhan tersebut. Tetapi adakah satu sumber lebih baik daripada yang lain?
Dr. Benedetto menyatakan bahawa cara terbaik untuk membuat keputusan adalah berdasarkan sumber, kos dan kemudahan yang ada. “Kedua-dua krim lidah buaya yang diproses dan lidah buaya tumbuhan penuh boleh memberi kesan menenangkan yang sama pada kulit,” tambahnya.

Walau bagaimanapun, jika anda pernah mengalami reaksi buruk pada masa lalu, anda mungkin perlu berfikir dua kali. Jika anda mempunyai sebarang alahan, pastikan anda membaca label mana-mana produk yang dibeli di kedai dengan teliti untuk memeriksa sebarang bahan tambahan.
Menyapu sebarang jenis lidah buaya adalah sangat mudah – hanya sapukan lapisan gel yang nipis pada kawasan yang terjejas pada siang hari. Sesetengah penyokong lidah buaya juga mengesyorkan penyejukan lidah buaya untuk memberikan kesan yang lebih menenangkan dan menyejukkan.
Ini terpakai kepada mana-mana jenis lidah buaya ini. Jika anda rasa luka bakar anda sudah meradang, berjumpalah dengan doktor anda terlebih dahulu.
Bukan sahaja lidah buaya mempunyai banyak manfaat, malah ia juga merupakan tumbuhan rumah yang mudah dijaga. Tanam sahaja tumbuhan lidah buaya di rumah dan gunakan sedikit gel daripada daunnya yang runcing. Anda boleh mengekstrak gel jernih dengan memotong daunnya, memotongnya menjadi dua, dan menyapu gel pada kawasan kulit yang terjejas dari dalam. Ulangi sepanjang hari mengikut keperluan.
Tiada idea praktikal? Jangan risau. Anda boleh menemui gel aloe vera dengan mudah di kedai atau dalam talian. Cuba cari gel aloe vera tulen atau 100% untuk mengelakkan sebarang bahan yang boleh merengsakan kulit anda. Sapukan selapis gel pada kawasan yang melecur dan ulangi mengikut keperluan.
Anda juga boleh mendapatkan manfaat lidah buaya melalui losyen. Jika anda mahukan sesuatu untuk kegunaan harian atau pelembap 2-dalam-1, ini mungkin pilihan yang baik. Tetapi menggunakan losyen meningkatkan risiko menemui produk dengan wangian atau bahan kimia tambahan. Itu, dan hakikat bahawa satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa 70 peratus losyen lidah buaya tidak begitu membantu untuk selaran matahari, menggunakan gel biasa mungkin merupakan pendekatan yang lebih baik.
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, “Jika lidah buaya sebenarnya tidak menyembuhkan selaran matahari, apakah yang boleh menyembuhkannya?” Anda mungkin sudah tahu jawapannya.
Pada asasnya, cara terbaik untuk merawat selaran matahari adalah dengan mengimbau kembali masa lalu dan menggunakan lebih banyak pelindung matahari. Memandangkan ini tidak mungkin dilakukan semasa anda menunggu selaran matahari anda sembuh, luangkan masa untuk mencari pelindung matahari yang lebih kuat untuk digunakan pada keesokan harinya di pantai.
“Cara terbaik untuk 'menyembuhkan' selaran matahari adalah dengan mencegahnya,” tegas Dr. Benedetto. “Adalah penting untuk menggunakan kekuatan SPF yang betul. Gunakan sekurang-kurangnya 30 SPF untuk kegunaan harian dan 50 SPF atau lebih tinggi untuk pendedahan cahaya matahari yang kuat, seperti di pantai. Dan pastikan anda menggunakan semula setiap dua jam.”
Di samping itu, tidak salah untuk membeli pakaian pelindung matahari atau payung pantai sebagai pelindung matahari tambahan.
Klinik Cleveland ialah pusat perubatan akademik bukan berasaskan keuntungan. Pengiklanan di laman web kami membantu menyokong misi kami. Kami tidak menyokong produk atau perkhidmatan yang bukan dimiliki oleh Klinik Cleveland. Dasar
Jika anda mengalami selaran matahari yang teruk, anda mungkin pernah mendengar bahawa lidah buaya adalah ubat yang sangat baik. Walaupun gel penyejuk ini sememangnya boleh melegakan kulit yang selaran matahari, ia tidak akan menyembuhkannya.