Asid arakidonik (ARA), asid dokosaheksanoik (DHA) dan asid eikosapentaenoik (EPA) ialah asid lemak politaktepu rantai panjang (LCPUFA). Karotenoid, termasuk lutein dan zeaxanthin (LZ), kebanyakannya terdapat dalam sayur-sayuran hijau.
ARA dan DHA banyak terdapat di otak dan merupakan komponen utama fosfolipid. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan suplemen dengan dos DHA dan EPA yang tinggi dapat meningkatkan fungsi ingatan pada orang dewasa yang lebih tua.
Di samping itu, LZ, komponen antioksidan otak, telah dilaporkan mempunyai kesan perlindungan pada sel saraf, sekali gus menjejaskan fungsi kognitif. Walau bagaimanapun, keberkesanan lutein dan zeaxanthin terhadap fungsi ingatan tidak jelas disebabkan oleh keputusan yang bercanggah daripada kajian intervensi terdahulu.
Berdasarkan fakta bahawa ARA, DHA, EPA, L dan Z (LCPUFA + LZ) terdapat di dalam otak, serta beberapa laporan tentang peningkatan fungsi ingatan, penulis kajian semasa mencadangkan bahawa gabungan bahan-bahan ini boleh meningkatkan fungsi ingatan di otak. orang tua yang sihat.
Penyelidik Jepun telah menjalankan kajian kumpulan selari, rawak, dua buta, terkawal plasebo selama 24 minggu tentang kesan LCPUFA + LH terhadap fungsi ingatan dalam kalangan warga emas Jepun yang sihat dengan masalah ingatan tetapi tanpa demensia.
Mereka tidak menemui perbezaan yang ketara antara kumpulan. Walau bagaimanapun, dalam analisis gabungan sekumpulan peserta yang mengalami penurunan kognitif, peningkatan yang ketara diperhatikan.
Laporan itu menyimpulkan: “Kajian ini menunjukkan buat pertama kalinya bahawa gabungan LCPUFA dan LZ dapat meningkatkan fungsi ingatan pada warga emas Jepun yang sihat dengan penurunan kognitif tetapi tanpa demensia.” 'teks iklan1′); });
Sejumlah 120 peserta dari Tokyo dan kawasan sekitarnya telah dirawak kepada tiga kumpulan: (1) kumpulan plasebo yang menerima plasebo sebagai suplemen diet; (2) kumpulan plasebo yang menerima plasebo sebagai suplemen diet; (2)). Kumpulan LCPUFA+X yang menerima suplemen diet yang terdiri daripada LCPUFA (mengandungi 120 mg ARA, 300 mg DHA dan 100 mg EPA sehari) dengan Kompaun X (tidak ditunjukkan kerana sebatian ini bukan subjek kajian ini)) (3) kumpulan LCPUFA+LH yang menerima suplemen diet yang terdiri daripada LCPUFA (120 mg ARA, 300 mg DHA dan 100 mg EPA sehari) dalam kombinasi dengan LH (10 mg lutein dan 2 mg zeaxanthin sehari).
Makanan dan bekalan eksperimen untuk kajian ini disediakan oleh Suntory Health Co., Ltd., yang menjual makanan kesihatan yang mengandungi LCPUFA.
Skala Memori Logik Wechsler II (WMS-R LM II) yang disemak semula dan Ujian Kognitif Montreal dalam Bahasa Jepun (MoCA-J) telah digunakan untuk saringan.
Umur, jantina dan pendidikan telah direkodkan sebagai ciri-ciri peserta. Sampel darah telah diambil pada peringkat awal, minggu ke-12 dan ke-24 untuk analisis asid lemak dan LZ.
Ujian neuropsikologi telah dijalankan dan pengambilan asid lemak diet diukur pada peringkat awal, pada minggu ke-12 dan 24. Setiap peserta melengkapkan diari, merekodkan pengambilan tambahan dan menyemak perubahan gaya hidup utama.
Dapatan kajian menunjukkan bahawa LCPUFA + LZ tidak mempunyai kesan yang ketara terhadap fungsi ingatan dalam kalangan warga emas Jepun yang sihat dengan masalah ingatan, tetapi suplemen tersebut telah meningkatkan fungsi ingatan dalam kalangan peserta yang mengalami penurunan kognitif.
Para penulis mengatakan bahawa kajian intervensi masa depan berdasarkan pengetahuan terperinci tentang prestasi kognitif asas peserta akan membantu membuat penilaian yang sewajarnya tentang kesan intervensi terhadap fungsi ingatan.
"Kesan asid lemak tak tepu poli rantai panjang dalam kombinasi dengan lutein dan zeaxanthin terhadap ingatan episodik dalam kalangan warga emas yang sihat"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Hak Cipta – Melainkan dinyatakan sebaliknya, semua kandungan di laman web ini adalah hak cipta © 2023 – William Reed Ltd – Semua hak terpelihara – Sila lihat Terma untuk butiran penuh penggunaan bahan daripada laman web ini.
Menurut Mintel, 43% pengguna AS menjangkakan makanan dan minuman dapat menyokong kesihatan fizikal dan mental. Kerana beri biru liar mengandungi dua kali ganda jumlah antioksidan…
Ketahui bagaimana Neumentix™, bahan semula jadi yang diperoleh daripada pudina kaya polifenol yang dipatenkan, menyuburkan minda.
Tonton dan pelajari bagaimana bahan-bahan botani kami yang berkuasa dan berfungsi dapat membantu anda mencipta produk yang berjaya yang menyokong kesihatan pengguna…