Asid arakidonik (ARA), asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA) ialah asid lemak tak tepu rantai panjang (LCPUFA). Karotenoid, termasuk lutein dan zeaxanthin (LZ), kebanyakannya terdapat dalam sayur-sayuran hijau.
ARA dan DHA banyak terdapat di dalam otak dan merupakan komponen utama fosfolipid. Kajian telah menunjukkan bahawa suplemen dengan dos tinggi DHA dan EPA boleh meningkatkan fungsi ingatan pada orang dewasa yang lebih tua.
Di samping itu, LZ, komponen antioksidan otak, telah dilaporkan mempunyai kesan perlindungan pada sel saraf, dengan itu menjejaskan fungsi kognitif. Walau bagaimanapun, keberkesanan lutein dan zeaxanthin pada fungsi ingatan tidak jelas kerana hasil yang bercanggah daripada kajian intervensi terdahulu.
Berdasarkan fakta bahawa ARA, DHA, EPA, L dan Z (LCPUFA + LZ) terdapat di dalam otak, serta beberapa laporan tentang fungsi ingatan yang lebih baik, pengarang kajian semasa mencadangkan bahawa gabungan bahan-bahan ini mungkin bertambah baik. ingatan. fungsi dalam otak. orang tua yang sihat.
Penyelidik Jepun menjalankan kajian kumpulan selari selama 24 minggu, rawak, buta dua kali, terkawal plasebo tentang kesan LCPUFA + LH pada fungsi ingatan pada orang tua Jepun yang sihat dengan masalah ingatan tetapi tanpa demensia.
Mereka mendapati tiada perbezaan yang ketara antara kumpulan. Walau bagaimanapun, dalam analisis gabungan sekumpulan peserta dengan penurunan kognitif, peningkatan yang ketara telah diperhatikan.
Laporan itu menyimpulkan: "Kajian ini menunjukkan buat kali pertama bahawa gabungan LCPUFA dan LZ boleh meningkatkan fungsi ingatan pada orang dewasa Jepun yang sihat dengan penurunan kognitif tetapi tanpa demensia." 'teks iklan1'); });
Seramai 120 peserta dari Tokyo dan kawasan sekitarnya secara rawak kepada tiga kumpulan: (1) kumpulan plasebo yang menerima plasebo sebagai makanan tambahan; (2) kumpulan plasebo yang menerima plasebo sebagai makanan tambahan; (2)). Kumpulan LCPUFA+X yang menerima suplemen pemakanan yang terdiri daripada LCPUFA (mengandungi 120 mg ARA, 300 mg DHA dan 100 mg EPA sehari) dengan Kompaun X (tidak ditunjukkan kerana sebatian ini bukan subjek kajian ini) ) (3) LCPUFA +Kumpulan LH yang menerima suplemen pemakanan yang terdiri daripada LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA dan 100mg EPA sehari) dalam kombinasi dengan LH (10mg lutein dan 2mg zeaxanthin sehari).
Makanan dan bekalan eksperimen untuk kajian ini disediakan oleh Suntory Health Co., Ltd., yang menjual makanan kesihatan yang mengandungi LCPUFA.
Wechsler Logical Memory Scale II (WMS-R LM II) yang disemak semula dan Ujian Kognitif Montreal dalam Bahasa Jepun (MoCA-J) telah digunakan untuk pemeriksaan.
Umur, jantina, dan pendidikan direkodkan sebagai ciri-ciri peserta. Sampel darah dikumpul pada peringkat awal, minggu 12 dan 24 untuk analisis asid lemak dan LZ.
Ujian neuropsikologi telah dilakukan dan pengambilan asid lemak diet diukur pada peringkat awal, pada 12 dan 24 minggu. Setiap peserta melengkapkan diari, merekodkan pengambilan tambahan dan menyemak perubahan gaya hidup utama.
Penemuan menunjukkan bahawa LCPUFA + LZ tidak mempunyai kesan ketara ke atas fungsi ingatan pada warga tua Jepun yang sihat dengan masalah ingatan, tetapi suplemen itu meningkatkan fungsi ingatan pada peserta yang mengalami penurunan kognitif.
Penulis mengatakan bahawa kajian intervensi masa depan berdasarkan pengetahuan terperinci tentang prestasi kognitif asas peserta akan membantu membuat pertimbangan yang sesuai tentang kesan intervensi terhadap fungsi ingatan.
"Kesan asid lemak tak tepu rantai panjang dalam kombinasi dengan lutein dan zeaxanthin pada ingatan episod dalam orang tua yang sihat"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Hak Cipta – Melainkan dinyatakan sebaliknya, semua kandungan di tapak web ini adalah hak cipta © 2023 – William Reed Ltd – Hak cipta terpelihara – Sila lihat Syarat untuk butiran penuh penggunaan bahan daripada tapak web ini.
Menurut Mintel, 43% pengguna AS mengharapkan makanan dan minuman untuk menyokong kesihatan fizikal dan mental. Kerana blueberry liar mengandungi dua kali ganda jumlah antioksidan…
Ketahui bagaimana Neumentix™, bahan semula jadi yang diperoleh daripada pudina kaya polifenol yang dipatenkan, menyuburkan minda.
Tonton dan ketahui cara ramuan botani kami yang berkuasa dan berfungsi boleh membantu anda mencipta produk yang berjaya yang menyokong kesihatan pengguna…