Menguruskan diabetes anda tidak bermakna anda perlu mengorbankan kenikmatan makanan yang anda dambakan. Apl Pengurusan Diri Diabetes menawarkan lebih 900 resipi mesra diabetes untuk dipilih, termasuk pencuci mulut, hidangan pasta rendah karbohidrat, hidangan utama yang lazat, pilihan panggang dan banyak lagi.

Jika anda pernah mendengar tentangberberine, anda mungkin tahu bahawa ia adalah suplemen yang kadangkala diiklankan sebagai cara untuk membantu menguruskan diabetes jenis 2. Tetapi adakah ia benar-benar berkesan? Sekiranya anda berhenti mengambil ubat diabetes anda dan mula mengambil berberine? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Berberineadalah sebatian yang terdapat dalam tumbuhan tertentu seperti goldenseal, benang emas, anggur Oregon, barberi Eropah, dan kunyit kayu. Ia mempunyai rasa pahit dan warna kuning. Berberine telah digunakan dalam perubatan tradisional di China, India, dan Timur Tengah selama lebih 400 tahun, menurut artikel yang diterbitkan pada Disember 2014 dalam jurnal Biochemistry and Cell Biology. Di Amerika Utara, berberine ditemui di Coptis chinensis, yang ditanam secara komersial di Amerika Syarikat, terutamanya di Pergunungan Blue Ridge.
Berberineadalah suplemen yang digunakan untuk pelbagai keadaan. MedlinePlus NIH menerangkan beberapa aplikasi untuk suplemen:
Berberine 0.9 g secara lisan setiap hari dengan amlodipine menurunkan tekanan darah lebih daripada amlodipine sahaja.
Berberine oral boleh menurunkan paras gula dalam darah, lipid dan testosteron pada wanita dengan PCOS.
Pangkalan Data Ubat Asli Komprehensif menilai berberine sebagai "Mungkin Berkesan" untuk keadaan di atas.
Dalam kajian 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, penulis menyatakan: "Kesan hipoglisemik berberine dilaporkan di China pada tahun 1988 apabila ia digunakan untuk merawat cirit-birit pada pesakit diabetes." di China untuk rawatan diabetes. Dalam kajian rintis ini, 36 orang dewasa Cina dengan diabetes jenis 2 yang baru didiagnosis secara rawak ditugaskan untuk mengambil sama ada berberine atau metformin selama tiga bulan. Penulis menyatakan bahawa kesan hipoglisemik daripadaberberineadalah serupa dengan metformin, dengan pengurangan ketara dalam A1C, glukosa darah sebelum dan selepas makan, dan trigliserida. Mereka membuat kesimpulan bahawa berberine boleh menjadi "calon dadah" untuk diabetes jenis 2, tetapi berkata ia perlu diuji dalam populasi yang lebih besar dan kumpulan etnik lain.
Kebanyakan kajian mengenaiberberinetelah dilakukan di China dan telah menggunakan berberine daripada ubat herba Cina yang dipanggil Coptis chinensis. Sumber berberine lain belum dikaji secara meluas. Di samping itu, dos dan tempoh penggunaan berberine berbeza dari kajian ke kajian.
Selain menurunkan paras gula dalam darah, berberine juga menjanjikan untuk menurunkan kolesterol dan mungkin tekanan darah. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi adalah perkara biasa pada penghidap diabetes dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berberinetelah terbukti selamat dalam kebanyakan kajian klinikal, dan dalam kajian manusia, hanya beberapa pesakit yang melaporkan loya, muntah, cirit-birit, atau sembelit pada dos standard. Dos yang tinggi boleh menyebabkan sakit kepala, kerengsaan kulit, dan jantung berdebar-debar, tetapi ini jarang berlaku.
MedlinePlus menyatakan bahawaberberineadalah "kemungkinan selamat" untuk kebanyakan orang dewasa pada dos sehingga 1.5 gram sehari selama 6 bulan; ia juga berkemungkinan selamat untuk kegunaan jangka pendek bagi kebanyakan orang dewasa. Walau bagaimanapun, berberine dianggap "Mungkin Tidak Selamat" untuk wanita hamil atau menyusu, bayi dan kanak-kanak.
Salah satu kebimbangan keselamatan utama dengan berberine ialah ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu. Mengambil berberine dengan ubat diabetes lain boleh menyebabkan gula darah anda turun terlalu rendah. Di samping itu, berberine boleh berinteraksi dengan warfarin ubat penipisan darah. cyclosporine, ubat yang digunakan dalam pesakit pemindahan organ, dan sedatif.
manakalaberberinemenunjukkan janji sebagai ubat diabetes yang baru, perlu diingat bahawa kajian klinikal jangka panjang yang lebih besar tentang kompaun ini masih belum dilakukan. Semoga perkara ini akan dilakukan segeraberberinemungkin satu lagi pilihan rawatan diabetes, terutamanya sebelum memulakan terapi insulin.
Akhirnya, sementaraberberineboleh membantu anda menguruskan diabetes anda, ia bukan pengganti gaya hidup sihat, yang mempunyai lebih banyak bukti untuk menyokong manfaatnya untuk menguruskan diabetes.
Berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang diabetes dan suplemen pemakanan? Baca "Bolehkah Pesakit Diabetes Mengambil Suplemen Kunyit?", "Bolehkah Pesakit Diabetes Menggunakan Cuka Sari Epal?" dan "Herba untuk Diabetes".
Beliau ialah Pakar Pemakanan Berdaftar dan Pendidik Diabetes Bertauliah dengan Goodmeasures, LLC, dan merupakan ketua Program Diabetes Maya CDE. Campbell ialah pengarang Kekal Sihat dengan Diabetes: Perancangan Pemakanan & Makanan, pengarang bersama 16 Mitos Diet Diabetik, dan telah menulis untuk penerbitan termasuk Pengurusan Diri Diabetes, Spektrum Diabetes, Diabetes Klinikal, Yayasan Penyelidikan & Kesejahteraan Diabetes. surat berita, DiabeticConnect.com, dan CDiabetes.com Campbell ialah pengarang Kekal Sihat dengan Diabetes: Perancangan Pemakanan & Makanan, pengarang bersama 16 Mitos Diet Diabetik, dan telah menulis untuk penerbitan termasuk Pengurusan Diri Diabetes, Spektrum Diabetes. , Diabetes Klinikal, surat berita Yayasan Penyelidikan & Kesejahteraan Diabetes, DiabeticConnect.com, dan CDiabetes.com Campbell ialah pengarang Kekal Sihat dengan Diabetes: Pemakanan dan Perancangan Makanan, pengarang bersama 16 Mitos Diet untuk Diabetes, dan telah menulis artikel untuk penerbitan seperti Pengurusan Diri Diabetes, Spektrum Diabetes, Diabetes Klinikal, Yayasan Penyelidikan dan Kesejahteraan Diabetes. surat berita, DiabeticConnect.com dan CDiabetes.com Campbell ialah pengarang Kekal Sihat dengan Diabetes: Pemakanan dan Perancangan Makanan, pengarang bersama 16 Mitos Diet untuk Diabetes, dan telah menulis artikel untuk Pengurusan Diri Diabetes, Spektrum Diabetes, Diabetes Klinikal , Diabetes “. Lembaran Fakta Penyelidikan dan Kesihatan, DiabeticConnect.com dan CDiabetes.com
Penafian Nasihat Perubatan: Kenyataan dan pendapat yang dinyatakan di laman web ini adalah daripada pengarang dan tidak semestinya penerbit atau pengiklan. Maklumat ini diperoleh daripada pengarang perubatan yang berkelayakan dan tidak membentuk sebarang jenis nasihat atau cadangan perubatan, dan anda tidak seharusnya bergantung pada sebarang maklumat yang terkandung dalam penerbitan atau ulasan tersebut sebagai pengganti perundingan dengan profesional penjagaan kesihatan anda yang berkelayakan untuk memenuhi keperluan individu anda.
Adalah penting untuk memilih bijirin panas yang betul untuk mendapatkan nilai pemakanan yang paling banyak tanpa berlebihan dengan bahan-bahan yang kurang ideal…