Koordinasi mata-tangan merujuk kepada keupayaan untuk memproses maklumat yang diterima melalui mata untuk mengawal, mengarah dan membimbing pergerakan tangan.
Astaxanthin, lutein dan zeaxanthin merupakan nutrien karotenoid yang diketahui bermanfaat untuk kesihatan mata.
Untuk mengkaji kesan suplemen diet bagi ketiga-tiga nutrien ini terhadap koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar selepas aktiviti VDT, satu percubaan klinikal terkawal plasebo dua-buta telah dijalankan.
Dari 28 Mac hingga 2 Julai 2022, Persatuan Penglihatan Sukan Jepun di Tokyo telah menjalankan tinjauan terhadap lelaki dan wanita Jepun yang sihat berumur antara 20 dan 60 tahun. Subjek mempunyai penglihatan jarak jauh 0.6 atau lebih baik pada kedua-dua mata dan kerap bermain permainan video, menggunakan komputer atau menggunakan VDT ​​untuk bekerja.
Sejumlah 28 dan 29 peserta telah dibahagikan secara rawak kepada kumpulan aktif dan plasebo, masing-masing.
Kumpulan aktif menerima softgel yang mengandungi 6mg astaxanthin, 10mg lutein dan 2mg zeaxanthin, manakala kumpulan plasebo menerima softgel yang mengandungi minyak dedak padi. ​​Pesakit dalam kedua-dua kumpulan mengambil kapsul sekali sehari selama lapan minggu.
Fungsi visual dan ketumpatan optik pigmen makula (MAP) telah dinilai pada peringkat awal dan dua, empat, dan lapan minggu selepas suplemen.
Aktiviti peserta VDT terdiri daripada bermain permainan video di telefon pintar selama 30 minit.
Selepas lapan minggu, kumpulan aktiviti mempunyai masa koordinasi mata-tangan yang lebih singkat (21.45 ± 1.59 saat) berbanding kumpulan plasebo (22.53 ± 1.76 saat). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Di samping itu, ketepatan koordinasi tangan-mata selepas VDT dalam kumpulan aktif (83.72±6.51%) adalah jauh lebih tinggi berbanding kumpulan plasebo (77.30±8.55%).
Di samping itu, terdapat peningkatan ketara dalam MPOD, yang mengukur ketumpatan pigmen makula retina (MP), dalam kumpulan aktif. MP terdiri daripada lutein dan zeaxanthin, yang menyerap cahaya biru berbahaya. Lebih padat, lebih kuat kesan perlindungannya.
Perubahan dalam tahap MPOD dari garis dasar dan selepas lapan minggu adalah jauh lebih tinggi dalam kumpulan aktif (0.015 ± 0.052) berbanding kumpulan plasebo (-0.016 ± 0.052).
Masa tindak balas terhadap rangsangan visuo-motor, seperti yang diukur dengan pengesanan pergerakan mata yang lancar, tidak menunjukkan peningkatan yang ketara selepas suplemen dalam mana-mana kumpulan.
“Kajian ini menyokong hipotesis bahawa aktiviti VDT menjejaskan koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar buat sementara waktu, dan suplemen dengan astaxanthin, lutein dan zeaxanthin membantu mengurangkan penurunan koordinasi mata-tangan yang disebabkan oleh VDT,” kata penulis.
Penggunaan VDT ​​(termasuk komputer, telefon pintar dan tablet) telah menjadi sebahagian daripada gaya hidup moden.
Walaupun peranti ini memberikan kemudahan, meningkatkan kecekapan dan mengurangkan pengasingan sosial, terutamanya semasa pandemik, pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa aktiviti VDT yang berpanjangan boleh memberi kesan negatif kepada fungsi visual.
"Oleh itu, kami membuat hipotesis bahawa fungsi fizikal yang terjejas oleh aktiviti VDT boleh mengurangkan koordinasi mata-tangan, kerana yang terakhir biasanya dikaitkan dengan pergerakan badan," tambah penulis.
Menurut kajian terdahulu, astaxanthin oral boleh memulihkan akomodasi mata dan memperbaiki simptom muskuloskeletal, manakala lutein dan zeaxanthin telah dilaporkan dapat meningkatkan kelajuan pemprosesan imej dan kepekaan kontras, yang semuanya mempengaruhi reaksi visuomotor.
Di samping itu, terdapat bukti bahawa senaman intensif menjejaskan persepsi visual periferal dengan mengurangkan pengoksigenan otak, yang seterusnya boleh menjejaskan koordinasi mata-tangan.
"Oleh itu, pengambilan astaxanthin, lutein dan zeaxanthin juga boleh membantu meningkatkan prestasi atlet seperti pemain tenis, besbol dan e-sukan," jelas penulis.
Perlu diingatkan bahawa kajian ini mempunyai beberapa batasan, termasuk tiada sekatan diet untuk peserta. Ini bermakna mereka boleh mengambil nutrien semasa makan harian mereka.
Di samping itu, tidak jelas sama ada hasilnya merupakan kesan tambahan atau sinergi bagi ketiga-tiga nutrien dan bukannya kesan daripada satu nutrien sahaja.
"Kami percaya bahawa gabungan nutrien ini adalah penting untuk mempengaruhi koordinasi mata-tangan disebabkan oleh mekanisme tindakannya yang berbeza. Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan untuk menjelaskan mekanisme yang mendasari kesan-kesan bermanfaat," penulis menyimpulkan.
"Kesan astaxanthin, lutein dan zeaxanthin terhadap koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar selepas manipulasi paparan visual dalam subjek sihat: percubaan rawak, dua buta, plasebo terkawal".
Hak Cipta – Melainkan dinyatakan sebaliknya, semua kandungan di laman web ini adalah hak cipta © 2023 – William Reed Ltd – Semua hak terpelihara – Sila lihat Terma untuk butiran penuh penggunaan bahan daripada laman web ini.
Topik Berkaitan Penyelidikan Suplemen Dakwaan Kesihatan Asia Timur Antioksidan dan Karotenoid Jepun untuk Kesihatan Mata
Satu kajian baharu menunjukkan bahawa Ekstrak Kulit Kayu Pain Maritim Perancis Pycnogenol® mungkin berkesan dalam mengawal hiperaktif dan impulsif dalam kalangan kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun…