Koordinasi mata-tangan merujuk kepada keupayaan untuk memproses maklumat yang diterima melalui mata untuk mengawal, mengarahkan, dan membimbing pergerakan tangan.
Astaxanthin, lutein dan zeaxanthin adalah nutrien karotenoid yang diketahui bermanfaat untuk kesihatan mata.
Untuk menyiasat kesan suplemen pemakanan ketiga-tiga nutrien ini terhadap koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar berikutan aktiviti VDT, ujian klinikal dua kali buta, terkawal plasebo telah dijalankan.
Dari 28 Mac hingga 2 Julai 2022, Persatuan Visi Sukan Jepun di Tokyo menjalankan tinjauan ke atas lelaki dan wanita Jepun yang sihat berumur antara 20 dan 60 tahun. Subjek mempunyai penglihatan jarak 0.6 atau lebih baik pada kedua-dua mata dan kerap bermain permainan video, komputer terpakai, atau VDT terpakai untuk kerja.
Sebanyak 28 dan 29 peserta secara rawak diberikan kepada kumpulan aktif dan plasebo, masing-masing.
Kumpulan aktif menerima gel lembut yang mengandungi 6mg astaxanthin, 10mg lutein, dan 2mg zeaxanthin, manakala kumpulan plasebo menerima gel lembut yang mengandungi minyak dedak padi. Pesakit dalam kedua-dua kumpulan mengambil kapsul sekali sehari selama lapan minggu.
Fungsi visual dan ketumpatan optik pigmen makula (MAP) dinilai pada peringkat awal dan dua, empat, dan lapan minggu selepas suplemen.
Aktiviti peserta VDT terdiri daripada bermain permainan video menggunakan telefon pintar selama 30 minit.
Selepas lapan minggu, kumpulan aktiviti mempunyai masa koordinasi mata-tangan yang kurang (21.45 ± 1.59 saat) daripada kumpulan plasebo (22.53 ± 1.76 saat). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Di samping itu, ketepatan koordinasi tangan-mata selepas VDT dalam kumpulan aktif (83.72±6.51%) adalah lebih tinggi daripada kumpulan plasebo (77.30±8.55%).
Di samping itu, terdapat peningkatan ketara dalam MPOD, yang mengukur ketumpatan pigmen makula retina (MP), dalam kumpulan aktif. MP terdiri daripada lutein dan zeaxanthin, yang menyerap cahaya biru yang berbahaya. Lebih padat ia, lebih kuat kesan perlindungannya.
Perubahan dalam tahap MPOD dari garis dasar dan selepas lapan minggu adalah lebih tinggi dengan ketara dalam kumpulan aktif (0.015 ± 0.052) berbanding kumpulan plasebo (-0.016 ± 0.052).
Masa tindak balas kepada rangsangan visuo-motor, seperti yang diukur dengan pengesanan pergerakan mata yang lancar, tidak menunjukkan peningkatan yang ketara selepas suplemen dalam mana-mana kumpulan.
"Kajian ini menyokong hipotesis bahawa aktiviti VDT buat sementara waktu menjejaskan koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar, dan suplemen dengan astaxanthin, lutein, dan zeaxanthin membantu mengurangkan penurunan koordinasi mata-tangan yang disebabkan oleh VDT," kata penulis. .
Penggunaan VDT ​​(termasuk komputer, telefon pintar dan tablet) telah menjadi sebahagian daripada gaya hidup moden.
Walaupun peranti ini memberikan kemudahan, meningkatkan kecekapan dan mengurangkan pengasingan sosial, terutamanya semasa pandemik, pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa aktiviti VDT yang berpanjangan boleh memberi kesan negatif kepada fungsi visual.
"Oleh itu, kami membuat hipotesis bahawa fungsi fizikal yang terjejas oleh aktiviti VDT boleh mengurangkan koordinasi mata-tangan, kerana yang kedua biasanya dikaitkan dengan pergerakan badan," tambah penulis.
Menurut kajian terdahulu, astaxanthin oral boleh memulihkan penginapan mata dan memperbaiki gejala muskuloskeletal, manakala lutein dan zeaxanthin telah dilaporkan meningkatkan kelajuan pemprosesan imej dan kepekaan kontras, yang semuanya menjejaskan tindak balas visuomotor.
Di samping itu, terdapat bukti bahawa senaman yang sengit menjejaskan persepsi visual periferi dengan mengurangkan pengoksigenan otak, yang seterusnya boleh menjejaskan koordinasi mata-tangan.
"Oleh itu, mengambil astaxanthin, lutein, dan zeaxanthin juga boleh membantu meningkatkan prestasi atlet seperti tenis, besbol, dan pemain esports," jelas penulis.
Perlu diingatkan bahawa kajian itu mempunyai beberapa batasan, termasuk tiada sekatan diet untuk peserta. Ini bermakna mereka boleh mengambil nutrien semasa makan harian mereka.
Di samping itu, tidak jelas sama ada hasilnya adalah kesan tambahan atau sinergi bagi ketiga-tiga nutrien dan bukannya kesan nutrien tunggal.
"Kami percaya bahawa gabungan nutrien ini adalah penting untuk menjejaskan koordinasi mata-tangan kerana mekanisme tindakan mereka yang berbeza. Walau bagaimanapun, kajian lanjut diperlukan untuk menjelaskan mekanisme yang mendasari kesan yang bermanfaat, "penulis membuat kesimpulan.
"Kesan astaxanthin, lutein dan zeaxanthin pada koordinasi mata-tangan dan pengesanan mata yang lancar berikutan manipulasi paparan visual dalam subjek yang sihat: percubaan terkawal plasebo secara rawak, buta dua kali".
Hak Cipta – Melainkan dinyatakan sebaliknya, semua kandungan di tapak web ini adalah hak cipta © 2023 – William Reed Ltd – Hak cipta terpelihara – Sila lihat Syarat untuk butiran penuh penggunaan bahan daripada tapak web ini.
Topik Berkaitan Suplemen Penyelidikan Tuntutan Kesihatan Asia Timur Antioksidan Jepun dan Karotenoid untuk Kesihatan Mata
Satu kajian baru menunjukkan bahawa Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract mungkin berkesan dalam mengawal hiperaktif dan impulsif pada kanak-kanak berumur 6 hingga 12 ...