Suplemen yang dipanggil 5-hydroxytryptophan (5-HTP) atau osetriptan dianggap sebagai salah satu rawatan alternatif untuk sakit kepala dan migrain. Badan menukarkan bahan ini kepada serotonin (5-HT), juga dikenali sebagai serotonin, sejenis neurotransmiter yang mengawal mood dan kesakitan.
Tahap serotonin yang rendah biasanya dilihat pada orang yang mengalami kemurungan, tetapi penghidap migrain dan penghidap sakit kepala kronik juga mungkin mengalami tahap serotonin yang rendah semasa dan di antara serangan. Tidak jelas mengapa migrain dan serotonin dikaitkan. Teori yang paling popular ialah kekurangan serotonin menjadikan orang ramai hipersensitif terhadap kesakitan.
Disebabkan oleh hubungan ini, beberapa kaedah untuk meningkatkan aktiviti serotonin di otak biasanya digunakan untuk mencegah migrain dan merawat serangan akut.
5-HTP ialah asid amino yang dihasilkan oleh badan daripada asid amino penting L-triptofan dan mesti diperoleh daripada makanan. L-triptofan terdapat dalam makanan seperti biji benih, kacang soya, ayam belanda dan keju. Enzim secara semula jadi menukarkan L-triptofan kepada 5-HTP, yang kemudiannya menukarkan 5-HTP kepada 5-HT.
Suplemen 5-HTP diperbuat daripada tumbuhan ubatan Afrika Barat Griffonia simplicifolia. Suplemen ini telah digunakan untuk merawat kemurungan, fibromyalgia, sindrom keletihan kronik dan untuk penurunan berat badan, tetapi tiada bukti konklusif tentang manfaatnya.
Apabila mempertimbangkan 5-HTP atau sebarang suplemen semula jadi, adalah penting untuk memahami bahawa produk ini adalah bahan kimia. Jika anda mengambilnya kerana ia cukup kuat untuk memberi kesan positif kepada kesihatan anda, ingatlah bahawa ia juga boleh cukup kuat untuk memberi kesan negatif.
Tidak jelas sama ada suplemen 5-HTP bermanfaat untuk migrain atau jenis sakit kepala yang lain. Secara keseluruhan, kajian adalah terhad; beberapa kajian menunjukkan ia membantu, manakala yang lain tidak menunjukkan kesan.
Kajian migrain telah menggunakan dos 5-HTP antara 25 hingga 200 mg sehari pada orang dewasa. Pada masa ini tiada dos yang jelas atau disyorkan untuk suplemen ini, tetapi perlu diingatkan bahawa dos yang lebih tinggi dikaitkan dengan kesan sampingan dan interaksi ubat.
5-HTP mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk carbidopa, yang digunakan untuk merawat penyakit Parkinson. Ia juga mungkin berinteraksi dengan triptan, SSRI dan perencat monoamine oxidase (MAOI, kelas antidepresan lain).
Makanan tambahan triptofan dan 5-HTP mungkin tercemar dengan bahan semula jadi 4,5-triptofanione, sejenis neurotoksin yang juga dikenali sebagai Puncak X. Kesan keradangan Puncak X boleh menyebabkan sakit otot, kekejangan dan demam. Kesan jangka panjang mungkin termasuk kerosakan otot dan saraf.
Oleh kerana bahan kimia ini merupakan hasil sampingan tindak balas kimia dan bukannya bendasing atau bahan cemar, ia boleh didapati dalam makanan tambahan walaupun ia disediakan di bawah keadaan kebersihan.
Adalah penting untuk berbincang tentang pengambilan sebarang suplemen dengan doktor atau ahli farmasi anda bagi memastikan ia selamat untuk anda dan tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan anda yang lain.
Perlu diingat bahawa makanan tambahan dan herba belum menjalani kajian dan pengujian yang sama ketatnya dengan ubat-ubatan bebas dan preskripsi, yang bermaksud bahawa penyelidikan yang menyokong keberkesanan dan keselamatannya adalah terhad atau tidak lengkap.
Suplemen dan remedi semula jadi boleh menjadi menarik, terutamanya jika ia tidak mempunyai kesan sampingan. Malah, remedi semula jadi telah terbukti berkesan untuk banyak penyakit. Terdapat bukti bahawa suplemen magnesium boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan serangan migrain. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada 5-HTP bermanfaat untuk migrain.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, dsb. Adik-beradik dengan tahap serotonin sistemik yang rendah akan mengalami migrain hemiplegik, sawan, paraplegia spastik progresif, gangguan mood dan koma. Sakit kepala. 2011;31(15):1580-1586. Nombor: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin dan CGRP dalam migrain. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Kesan 5-hidroksitriptofan yang bergantung kepada estrogen terhadap penyebaran kemurungan kortikal pada tikus: pemodelan interaksi serotonin dan hormon ovari dalam aura migrain. Sakit kepala. 2018;38(3):427-436. Nombor: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Ubat untuk pencegahan migrain pada kanak-kanak. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Nombor: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Keselamatan 5-hidroksi-L-triptofan. Surat mengenai toksikologi. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert ialah seorang penulis, pendidik pesakit dan penyokong pesakit yang pakar dalam migrain dan sakit kepala.