Ginkgo biloba, atau dawai besi, adalah pokok asli China yang telah ditanam beribu-ribu tahun untuk pelbagai kegunaan.
Oleh kerana ia adalah satu-satunya wakil tumbuhan purba yang masih hidup, ia kadangkala dirujuk sebagai fosil hidup.
Walaupun daun dan bijinya sering digunakan dalam perubatan tradisional Cina, penyelidikan semasa tertumpu kepada ekstrak ginkgo yang diperbuat daripada daun.
Suplemen ginkgo telah dikaitkan dengan beberapa tuntutan dan kegunaan kesihatan, yang kebanyakannya memberi tumpuan kepada fungsi dan peredaran otak.
Ginkgo biloba kaya dengan flavonoid dan terpenoid, sebatian yang terkenal dengan kesan antioksidan yang kuat.
Radikal bebas adalah zarah yang sangat reaktif yang dihasilkan dalam badan semasa fungsi metabolik normal seperti menukar makanan kepada tenaga atau detoksifikasi.
Walau bagaimanapun, mereka juga boleh merosakkan tisu yang sihat dan mempercepatkan penuaan dan penyakit.
Penyelidikan mengenai aktiviti antioksidan ginkgo biloba sangat menjanjikan. Walau bagaimanapun, tidak jelas bagaimana ia berfungsi dan sejauh mana ia berfungsi dalam merawat keadaan tertentu.
Ginkgo mengandungi antioksidan kuat yang melawan kesan merosakkan radikal bebas dan mungkin menjadi sebab di sebalik kebanyakan tuntutan kesihatannya.
Dalam tindak balas keradangan, pelbagai komponen sistem imun diaktifkan untuk melawan penceroboh asing atau untuk menyembuhkan kawasan yang rosak.
Sesetengah penyakit kronik boleh menyebabkan tindak balas keradangan walaupun tanpa penyakit atau kecederaan. Lama kelamaan, keradangan yang berlebihan ini boleh menyebabkan kerosakan kekal pada tisu dan DNA badan.
Kajian haiwan dan tabung uji selama bertahun-tahun telah menunjukkan bahawa ekstrak Ginkgo biloba mengurangkan penanda keradangan dalam sel manusia dan haiwan dalam pelbagai keadaan penyakit.
Walaupun data ini menggalakkan, kajian manusia diperlukan sebelum kesimpulan muktamad boleh dibuat tentang peranan ginkgo dalam merawat penyakit kompleks ini.
Ginkgo mempunyai keupayaan untuk mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh pelbagai penyakit. Ini mungkin salah satu sebab mengapa ia mempunyai pelbagai aplikasi kesihatan.
Dalam perubatan tradisional Cina, biji ginkgo digunakan untuk membuka "saluran" tenaga dalam pelbagai sistem organ, termasuk buah pinggang, hati, otak, dan paru-paru.
Keupayaan jelas Ginkgo untuk meningkatkan aliran darah ke pelbagai bahagian badan mungkin merupakan sumber banyak manfaat yang dikatakannya.
Kajian pesakit penyakit jantung yang mengambil ginkgo menunjukkan peningkatan serta-merta dalam aliran darah ke beberapa bahagian badan. Ini dikaitkan dengan peningkatan 12% dalam tahap peredaran nitrik oksida, sebatian yang bertanggungjawab untuk melebarkan saluran darah.
Begitu juga, kajian lain menunjukkan kesan yang sama pada orang tua yang menerima ekstrak ginkgo (8).
Kajian lain juga menunjukkan kesan perlindungan ginkgo pada kesihatan jantung, kesihatan otak, dan pencegahan strok. Terdapat beberapa penjelasan yang mungkin untuk ini, salah satunya adalah kehadiran sebatian anti-radang dalam tumbuhan.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya bagaimana ginkgo menjejaskan peredaran dan kesihatan jantung dan otak.
Ginkgo biloba boleh meningkatkan aliran darah dengan menggalakkan vasodilatasi. Ini mungkin boleh digunakan dalam rawatan gangguan yang berkaitan dengan peredaran yang lemah.
Ginkgo telah berulang kali dinilai untuk keupayaannya untuk mengurangkan kebimbangan, tekanan, dan gejala lain yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer, serta penurunan kognitif yang berkaitan dengan penuaan.
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan ginkgo boleh mengurangkan kadar penurunan kognitif dengan ketara pada penghidap demensia, tetapi kajian lain tidak dapat meniru keputusan ini.
Kajian semula terhadap 21 kajian menunjukkan bahawa, apabila digabungkan dengan ubat tradisional, ekstrak ginkgo boleh meningkatkan fungsi pada orang yang mempunyai penyakit Alzheimer ringan.
Kajian lain menilai empat kajian dan mendapati pengurangan ketara dalam beberapa gejala berkaitan demensia dengan penggunaan ginkgo selama 22-24 minggu.
Keputusan positif ini mungkin berkaitan dengan peranan ginkgo dalam meningkatkan aliran darah ke otak, terutamanya kerana ia telah dikaitkan dengan demensia vaskular.
Secara keseluruhannya, masih terlalu awal untuk menyatakan secara pasti atau menyangkal peranan ginkgo dalam rawatan demensia, tetapi penyelidikan baru-baru ini mula menjelaskan artikel ini.
Tidak dapat disimpulkan bahawa ginkgo menyembuhkan penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lain, tetapi ia mungkin berguna dalam beberapa kes. Peluangnya untuk membantu nampaknya meningkat apabila digunakan dengan terapi konvensional.
Sebilangan kecil kajian kecil menyokong idea bahawa suplemen ginkgo boleh meningkatkan prestasi mental dan kesejahteraan.
Hasil kajian sedemikian telah mencetuskan dakwaan bahawa ginkgo dikaitkan dengan peningkatan ingatan, tumpuan, dan rentang perhatian.
Walau bagaimanapun, tinjauan besar kajian mengenai hubungan ini mendapati bahawa suplemen ginkgo tidak menghasilkan sebarang peningkatan yang boleh diukur dalam ingatan, fungsi eksekutif, atau keupayaan perhatian.
Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa ginkgo boleh meningkatkan prestasi mental pada orang yang sihat, tetapi buktinya bercanggah.
Pengurangan gejala kebimbangan yang dilihat dalam beberapa kajian haiwan mungkin berkaitan dengan kandungan antioksidan ginkgo biloba.
Dalam satu kajian, 170 orang yang mengalami gangguan kebimbangan umum menerima 240 atau 480 mg ginkgo biloba atau plasebo. Kumpulan yang menerima dos tertinggi ginkgo melaporkan pengurangan 45% dalam gejala kebimbangan berbanding kumpulan plasebo.
Walaupun suplemen ginkgo boleh mengurangkan kebimbangan, masih terlalu awal untuk membuat sebarang kesimpulan kukuh daripada penyelidikan sedia ada.
Sesetengah kajian mencadangkan bahawa ginkgo boleh membantu merawat gangguan kecemasan, walaupun ini mungkin disebabkan oleh kandungan antioksidannya.
Kajian semula kajian haiwan menunjukkan bahawa suplemen ginkgo boleh membantu merawat gejala kemurungan.
Tikus yang menerima ginkgo sebelum situasi tertekan yang akan berlaku mempunyai mood yang kurang tertekan berbanding tikus yang tidak menerima suplemen.
Kajian telah menunjukkan bahawa kesan ini adalah disebabkan oleh sifat anti-radang ginkgo, yang meningkatkan keupayaan tubuh untuk menangani tahap hormon tekanan yang tinggi.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk lebih memahami hubungan antara ginkgo dan bagaimana ia mempengaruhi kemurungan pada manusia.
Sifat anti-radang ginkgo menjadikannya ubat yang berpotensi untuk kemurungan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Beberapa kajian telah mengkaji kaitan ginkgo dengan penglihatan dan kesihatan mata. Walau bagaimanapun, keputusan pertama adalah menggalakkan.
Satu tinjauan mendapati bahawa pesakit glaukoma yang mengambil ginkgo meningkatkan aliran darah ke mata, tetapi ini tidak semestinya membawa kepada penglihatan yang lebih baik.
Satu lagi tinjauan dua kajian menilai kesan ekstrak ginkgo pada perkembangan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. Sesetengah peserta melaporkan penglihatan bertambah baik, tetapi secara keseluruhan ini tidak signifikan secara statistik.
Tidak diketahui sama ada ginkgo akan meningkatkan penglihatan pada mereka yang belum mengalami masalah penglihatan.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada ginkgo boleh meningkatkan penglihatan atau memperlahankan perkembangan penyakit mata degeneratif.
Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa menambah ginkgo boleh meningkatkan aliran darah ke mata, tetapi tidak semestinya meningkatkan penglihatan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
Dalam perubatan tradisional Cina, ginkgo adalah ubat yang sangat popular untuk sakit kepala dan migrain.
Sedikit kajian telah dilakukan tentang keupayaan ginkgo untuk merawat sakit kepala. Walau bagaimanapun, bergantung kepada punca asas sakit kepala, ia mungkin membantu.
Sebagai contoh, ginkgo biloba diketahui mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Ginkgo mungkin membantu jika sakit kepala atau migrain anda disebabkan oleh tekanan yang berlebihan.