Mekstrak arigold lutein, karotenoid semulajadi yang terdapat dalam pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan sumber berasaskan tumbuhan yang lain, telah mendapat minat yang ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana pelbagai manfaat kesihatannya. Lutein ialah antioksidan kuat yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan, terutamanya dalam bidang kesihatan mata dan fungsi kognitif. Dalam artikel ini, kita akan meneroka asas lutein, sumbernya, dan pelbagai aplikasinya dalam menggalakkan kesejahteraan.

Apa itu Lutein?

Lutein ialah sejenis karotenoid, kelas pigmen semulajadi yang bertanggungjawab untuk warna kuning, oren dan merah yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Karotenoid adalah penting untuk berfungsi dengan baik pelbagai proses biologi dalam tubuh manusia. Lutein dikelaskan sebagai karotenoid xanthophyll, yang bermaksud ia mengandungi molekul oksigen, menjadikannya lebih larut dalam air berbanding karotenoid lain seperti beta-karotena.

Lutein terutamanya tertumpu di makula, kawasan tengah retina yang bertanggungjawab untuk penglihatan resolusi tinggi. Ia juga terdapat dalam kanta dan tisu lain dalam tubuh manusia, memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan mereka.

Lutein tidak boleh disintesis oleh tubuh manusia dan mesti diperolehi melalui diet. Sumber utama lutein termasuk sayur-sayuran hijau berdaun seperti kangkung, bayam, dan sayur kolard, serta sayur-sayuran lain seperti brokoli, kacang polong, dan jagung. Buah-buahan, seperti oren, betik, dan buah kiwi, juga mengandungi lutein, walaupun dalam jumlah yang lebih kecil. Selain itu, kuning telur dan makanan tambahan tertentu boleh memberikan bekalan lutein yang mencukupi.

Aplikasi daripadaekstrak marigold lutein

1. Kesihatan Mata: Lutein terkenal kerana peranannya dalam menggalakkan kesihatan mata. Sifat antioksidannya membantu melindungi mata daripada tekanan oksidatif dan kesan merosakkan cahaya biru, yang boleh menyumbang kepada degenerasi makula berkaitan usia (AMD) dan katarak. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan diet yang kaya dengan lutein boleh mengurangkan risiko mendapat keadaan ini dengan ketara.
2. Fungsi Kognitif: Lutein juga terdapat dalam otak, di mana ia telah dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa lutein mungkin memainkan peranan dalam mengekalkan integriti sel-sel otak dan mencegah neurodegenerasi. Sesetengah kajian juga telah menunjukkan korelasi antara tahap lutein yang lebih tinggi dan prestasi kognitif yang lebih baik, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua.
3. Kesihatan Kulit: Sebagai antioksidan yang kuat, lutein boleh membantu melindungi kulit daripada kesan merosakkan sinaran ultraungu (UV) dan radikal bebas, yang boleh menyebabkan penuaan pramatang dan kanser kulit. Sesetengah kajian telah mencadangkan bahawa pengambilan lutein yang lebih tinggi boleh meningkatkan keanjalan dan penghidratan kulit, yang membawa kepada penampilan yang lebih muda.
4. Kesihatan Kardiovaskular: Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam bidang ini, bukti awal menunjukkan bahawa lutein mungkin mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kardiovaskular. Telah dicadangkan bahawa lutein boleh mengurangkan keradangan dan tekanan oksidatif dalam sistem kardiovaskular, yang boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.
5. Pencegahan Kanser: Walaupun penyelidikan masih di peringkat awal, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan lutein mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap jenis kanser tertentu, termasuk kanser payudara, kolon dan paru-paru. Sifat antioksidan Lutein boleh membantu meneutralkan radikal bebas penyebab kanser dan menghalang permulaan pertumbuhan sel kanser.

Kesimpulannya

Lutein ialah karotenoid penting dengan pelbagai kegunaan dalam menggalakkan dan mengekalkan kesihatan yang baik. Memastikan pengambilan lutein yang mencukupi melalui diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, atau melalui suplemen, boleh menyumbang kepada kesihatan mata yang lebih baik, fungsi kognitif, kesihatan kulit, kesihatan kardiovaskular, dan juga berpotensi mencegah kanser. Oleh kerana penyelidikan terus mendedahkan tahap penuh manfaat lutein, masih jelas bahawa antioksidan yang berkuasa ini adalah komponen penting dalam gaya hidup sihat.

Tentangekstrak marigold lutein, hubungi kami diinfo@ruiwophytochem.compada bila-bila masa!