Berberina, atau berberina hidroklorida, ialah sebatian yang terdapat dalam banyak tumbuhan. Ia boleh membantu merawat keadaan seperti diabetes, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, kesan sampingan mungkin termasuk sakit perut dan loya.
Berberin telah menjadi sebahagian daripada perubatan tradisional Cina dan Ayurveda selama ribuan tahun. Ia bertindak dalam badan dengan cara yang berbeza dan mampu menyebabkan perubahan dalam sel-sel badan.
Kajian mengenai berberin menunjukkan ia boleh merawat pelbagai penyakit metabolik, termasuk diabetes, obesiti dan penyakit jantung. Ia juga boleh meningkatkan kesihatan usus.
Walaupun berberin kelihatan selamat dan mempunyai sedikit kesan sampingan, anda harus berjumpa doktor sebelum mengambilnya.
Berberin mungkin merupakan agen antibakteria yang berkesan. Satu kajian pada tahun 2022 mendapati bahawa berberin membantu menghalang pertumbuhan Staphylococcus aureus.
Satu lagi kajian mendapati bahawa berberin boleh merosakkan DNA dan protein beberapa bakteria.
Kajian menunjukkan bahawa berberin mempunyai sifat anti-radang, yang bermaksud ia boleh membantu merawat diabetes dan penyakit lain yang berkaitan dengan keradangan.
Kajian menunjukkan bahawa berberin mungkin bermanfaat dalam merawat diabetes. Kajian telah menunjukkan bahawa ia boleh memberi kesan positif kepada:
Analisis yang sama mendapati bahawa gabungan berberin dan ubat penurun gula dalam darah adalah lebih berkesan daripada mana-mana ubat sahaja.
Menurut kajian pada tahun 2014, berberine menunjukkan potensi sebagai rawatan berpotensi untuk diabetes, terutamanya bagi mereka yang tidak dapat mengambil ubat antidiabetes sedia ada kerana penyakit jantung, kegagalan hati, atau masalah buah pinggang.
Satu lagi ulasan literatur mendapati bahawa berberin yang digabungkan dengan perubahan gaya hidup mengurangkan tahap gula dalam darah lebih daripada perubahan gaya hidup sahaja.
Berberin nampaknya mengaktifkan protein kinase yang diaktifkan AMP, yang membantu mengawal penggunaan gula dalam darah oleh badan. Penyelidik percaya pengaktifan ini boleh membantu merawat diabetes dan masalah kesihatan yang berkaitan seperti obesiti dan kolesterol tinggi.
Satu lagi meta-analisis pada tahun 2020 menunjukkan peningkatan dalam berat badan dan parameter metabolik tanpa peningkatan ketara dalam aktiviti enzim hati.
Walau bagaimanapun, saintis perlu menjalankan kajian dua-buta yang lebih besar untuk menentukan sepenuhnya keselamatan dan keberkesanan berberin.
Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil berberin untuk diabetes. Ia mungkin tidak sesuai untuk semua orang dan mungkin berinteraksi dengan ubat lain.
Tahap kolesterol yang tinggi dan trigliserida lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Beberapa bukti menunjukkan bahawa berberin boleh membantu menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida. Menurut satu ulasan, kajian haiwan dan manusia menunjukkan bahawa berberin menurunkan kolesterol.
Ini boleh membantu menurunkan LDL, kolesterol "buruk", dan meningkatkan HDL, kolesterol "baik".
Satu tinjauan literatur mendapati bahawa berberin yang digabungkan dengan perubahan gaya hidup lebih berkesan dalam merawat kolesterol tinggi berbanding perubahan gaya hidup sahaja.
Penyelidik percaya berberin mungkin bertindak sama seperti ubat penurun kolesterol tanpa menyebabkan kesan sampingan yang sama.
Satu tinjauan literatur mendapati bahawa berberin lebih berkesan dalam kombinasi dengan ubat penurun tekanan darah berbanding dengan pengambilannya sendiri.
Selain itu, hasil kajian tikus menunjukkan bahawa berberin boleh melambatkan permulaan tekanan darah tinggi dan membantu mengurangkan keterukannya apabila tekanan darah tinggi berlaku.
Satu ulasan melaporkan penurunan berat badan yang ketara pada orang yang mengambil 750 miligram (mg) barberi dua kali sehari selama 3 bulan. Barberi ialah tumbuhan yang mengandungi banyak berberin.
Selain itu, satu kajian dua-buta mendapati bahawa orang yang mengalami sindrom metabolik yang mengambil 200 mg barberry tiga kali sehari mempunyai indeks jisim badan yang lebih rendah.
Satu pasukan yang menjalankan kajian lain menyatakan bahawa berberin boleh mengaktifkan tisu adiposa coklat. Tisu ini membantu badan menukar makanan menjadi haba badan, dan peningkatan pengaktifan boleh membantu merawat obesiti dan sindrom metabolik.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa berberin berfungsi sama seperti ubat metformin, yang sering ditetapkan oleh doktor untuk merawat diabetes jenis 2. Malah, berberin mungkin mempunyai keupayaan untuk mengubah bakteria usus, yang boleh membantu merawat obesiti dan diabetes.
Sindrom ovari polisistik (PCOS) berlaku apabila wanita mempunyai tahap hormon lelaki tertentu yang tinggi. Sindrom ini merupakan ketidakseimbangan hormon dan metabolik yang boleh menyebabkan ketidaksuburan dan masalah kesihatan lain.
Sindrom ovari polikistik dikaitkan dengan banyak masalah yang boleh diselesaikan oleh berberin. Contohnya, penghidap PCOS juga mungkin mempunyai:
Doktor kadangkala menetapkan metformin, ubat diabetes, untuk merawat PCOS. Memandangkan berberin mempunyai kesan yang serupa dengan metformin, ia juga mungkin merupakan pilihan rawatan yang baik untuk PCOS.
Satu kajian sistematik mendapati berberin menjanjikan dalam rawatan sindrom ovari polisistik dengan rintangan insulin. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa pengesahan kesan ini memerlukan kajian lanjut.
Berberin boleh menyebabkan perubahan dalam molekul selular, yang mungkin mempunyai potensi manfaat lain: melawan kanser.
Satu lagi kajian menunjukkan bahawa berberin membantu merawat kanser dengan menghalang perkembangan dan kitaran hayatnya yang biasa. Ia juga mungkin memainkan peranan dalam membunuh sel-sel kanser.
Berdasarkan data ini, penulis menyatakan bahawa berberin ialah ubat antikanser yang "sangat berkesan, selamat dan berpatutan".
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa para penyelidik hanya mengkaji kesan berberin pada sel kanser di makmal dan bukan pada manusia.
Menurut beberapa kajian yang diterbitkan pada tahun 2020, jika berberin boleh membantu merawat kanser, keradangan, diabetes dan penyakit lain, ia mungkin disebabkan oleh kesannya yang bermanfaat pada mikrobiom usus. Saintis telah menemui kaitan antara mikrobiom usus (koloni bakteria dalam usus) dan keadaan ini.
Berberin mempunyai sifat antibakteria dan membuang bakteria berbahaya dari usus, sekali gus menggalakkan pertumbuhan bakteria sihat.
Walaupun kajian pada manusia dan tikus menunjukkan bahawa ini mungkin benar, saintis mengingatkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan bagaimana berberin mempengaruhi manusia dan sama ada ia selamat digunakan.
Persatuan Doktor Naturopati Amerika (AANP) menyatakan bahawa suplemen berberin boleh didapati dalam bentuk suplemen atau kapsul.
Mereka menambah bahawa banyak kajian mengesyorkan pengambilan 900-1500 mg sehari, tetapi kebanyakan orang mengambil 500 mg tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, AANP menggesa orang ramai untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil berberin untuk memeriksa sama ada ia selamat digunakan dan pada dos apa ia boleh diambil.
Jika doktor bersetuju bahawa berberin selamat digunakan, orang ramai juga harus menyemak label produk untuk pensijilan pihak ketiga, seperti Yayasan Sains Kebangsaan (NSF) atau NSF International, kata AANP.
Penulis kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa kandungan kapsul berberin yang berbeza sangat berbeza, yang boleh menyebabkan kekeliruan tentang keselamatan dan dos. Mereka tidak mendapati bahawa kos yang lebih tinggi semestinya mencerminkan kualiti produk yang lebih tinggi.
Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA) tidak mengawal selia makanan tambahan. Tiada jaminan bahawa makanan tambahan adalah selamat atau berkesan, dan kualiti produk tidak selalunya boleh disahkan.
Para saintis mengatakan berberin dan metformin berkongsi banyak ciri dan kedua-duanya mungkin berguna dalam merawat diabetes jenis 2.
Walau bagaimanapun, jika doktor menetapkan metformin untuk seseorang, mereka tidak boleh mempertimbangkan berberine sebagai alternatif tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor mereka.
Doktor akan menetapkan dos metformin yang betul untuk seseorang berdasarkan kajian klinikal. Adalah mustahil untuk mengetahui sejauh mana suplemen tersebut sepadan dengan jumlah ini.
Berberin mungkin berinteraksi dengan metformin dan menjejaskan gula darah anda, menjadikannya sukar untuk dikawal. Dalam satu kajian, pengambilan berberin dan metformin bersama-sama mengurangkan kesan metformin sebanyak 25%.
Berberine mungkin suatu hari nanti menjadi alternatif yang sesuai untuk metformin untuk kawalan gula dalam darah, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.
Pusat Kebangsaan untuk Kesihatan Komplementari dan Integratif (NCCIH) menyatakan bahawa goldenrod, yang mengandungi berberin, tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan yang serius dalam jangka pendek jika orang dewasa mengambilnya secara oral. Walau bagaimanapun, tidak terdapat maklumat yang mencukupi untuk menunjukkan bahawa ia selamat untuk kegunaan jangka panjang.
Dalam kajian haiwan, saintis menyatakan kesan berikut bergantung pada jenis haiwan, jumlah dan tempoh pemberian:
Adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil berberin atau suplemen lain kerana ia mungkin tidak selamat dan mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Sesiapa yang mempunyai reaksi alahan terhadap mana-mana produk herba harus berhenti menggunakannya dengan segera.